Sanftes Triyoga
Sie möchten sich sanft bewegen? Ein klassischer Yoga-Kurs passt nicht zu Ihnen? Sie scheuen große Gruppen?
Im sanften Yoga sind die Yoga-Übungsabfolgen einfach und gut an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Im Fokus stehen Flexibilität und Kräftigung der Muskeln, Balance-und Atem-Übungen und natürlich Entspannung.
Die Übungen sind leicht zu erlernen.
- Für Anfänger und Anfängerinnen geeignet
- Jeder Kurs-Termin dauert 90 Minuten.
- Sie benötigen eine Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken ein Kissen, und eine Decke.
- im kleiner Gruppe von maximal 5 Personen im Yoga-Raum Budenheim
Bei Fragen rufen Sie mich unter 01725115263 an oder schreiben Sie mich direkt an.
Sanftes Triyoga auf dem Stuhl
Zur Zeit sind keine Kurse geplant
Wenn Ihnen das Rauf und Runter im Yoga-Kurs schwer fällt und trotzdem nicht auf Entspannung, Dehnung und Atemübungen verzichten möchten ist dies der richtige Kurs für Sie. Wir werden auf
dem Stuhl sitzend atmen und entspannen..Der Stuhl unterstützt bei den Yogahaltungen und ist als Ruhepunkt für Sie da.
Sie benötigen bequeme Kleidung im Zwiebellook und rutschfeste Socken.. mehr nicht.
Ich freue mich auf Sie.
- Für Anfänger und Anfängerinnen geeignet
- Jeder Kurs-Termin dauert 90 Minuten.
- Sie benötigen eine Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken ein Kissen und eine Decke.
- im kleiner Gruppe von maximal 5 Personen im Yoga-Raum Budenheim
Bei Fragen rufen Sie mich unter 01725115263 an oder schreiben Sie mich direkt an.